Sensopro
Sensopro ist das Koordinationskonzept aus der Schweiz.
Der Mensch besteht zu über 35% aus Muskulatur, was ungefähr 650 Muskeln entspricht. Bei jeder Bewegung im Alltag, Beruf, Sport und Freizeit sollten diese Muskeln effizient und ökonomisch zusammenarbeiten. Auf die Optimierung, den Erhalt oder die Wiedererlangung dieser Fähigkeit - Koordination - konzentriert sich der Sensopro.
Das Training konzentriert sich auf folgende Aspekte:
- Besseres Gleichgewicht und permanente Stabilität in allen möglichen Situationen ( Sport, Freizeit, Alltag etc)
- Ökonomisierung des Muskelzusammenspiels: Mehr Leistung, weniger Aufwand!
- Vermeidung von Fehlbelastungen und Verletzungsprävention: Mehr Sicherheit, mehr Mobilität!
